पेट और आंतों में सूजन होने पर दिखते हैं ऐसे लक्षण, इन फूड्स से रखें Gut Health का ध्यान
शरीर में दो आंतें होती है एक छोटी और दूसरी बड़ी। यह पाचन तंत्र का जरुरी हिस्सा मानी जाती है। यहां छोटी आंत खाने को पचाने और जरुरी पोषक तत्वों…
इन दो चीज़ों के सेवन से बॉडी में जमे सारे कीटाणु हो जाएंगे खत्म, Gut Health होगी दुरुस्त
बॉडी को नेचुरल तरीके से डिटॉक्स करने के लिए देसी नुस्खों को अपनाएं। कुछ हर्ब्स का सेवन रोजाना करने से बॉडी को क्लीन किया जा सकता है और शरीर में…
आपकी आंतों को स्वस्थ रखेंगे ये Foods, गट हेल्थ भी होगी अच्छी
आज के समय में आंतों से जुड़ी समस्याएं जैसे कि पेट में गैस, एसिडिटी, कब्ज, आईबीएस, लीक गट सिंड्रोम और ब्लोटिंग के कारण बहुत लोग परेशान हैं। यह समस्या खराब…
मेनोपॉज का पाचन पर भी होगा असर, ऐसे बनाएं Gut Health को मजबूत
मेनोपॉज एक ऐसा समय है जिससे हर महिला को गुजरना पड़ता है। पीरियड्स जब रुक जाएं तो इस समय को मेनोपॉज कहता है। इस दौरान शरीर में कई तरह के…
बार-बार Toilet जाने की समस्या से परेशान हैं? तो ये Ayurvedic Herbs किसी चमत्कार से कम नहीं
अगर शुरू से आप ये ही सोचते आ रहे हैं कि पाचन तंत्र सिर्फ खाने को पचाने का काम करता है तो ये जानकारी अधूरी है। पाचन तंत्र और आंतें…
जानें रोजाना खाली पेट दही खाने के कौन से मिल सकते हैं फायदे, आज से ही कर लेंगे Diet में शामिल
बहुत से लोग हैं जो खाने के साथ दही को लेना पसंद करते हैं। ये हमारे आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बना हुआ है। इससे एक तो खाने में स्वाद…
घंटों तक बैठे रहने से Gut Health पर होगा असर, जानें कैसे करें अपना बचाव?
भागदौड़ भरी जिंदगी में ज्यादातर समय कुर्सी पर बैठकर निकलता है। डेस्क जॉब्स और वर्क फ्रॉम होम के चलते तो यह आदत और भी ज्यादा बढ़ गई है। आपको यह…
Sweet Potato: छीलकर खाना फायदेमंद या छिलके सहित? जानें सेहत के लिए कौन सा है ज्यादा फायदेमंद
शकरकंद को अक्सर सर्दियों बड़े मजे से और आराम से खाया जाता है, इसे सर्दियों का सुपरफूड भी कहा जाता है। इसका स्वाद तो अच्छा होता ही है और साथ…
क्या रोज अचार खाना Gut Health के लिए सही है? यहां जानें Detail में
भारतीय खान अचार की बिना अधूरा ही होता है। कुछ लोग तो अचार के इतने शौकीन होते हैं कि इसके बिना खाना नहीं खाते। ऐसे में यदि आप भी अचार…
इस वजह से आती हैं खट्टी डकार, यहां जानें कैसे करें इससे बचाव और Ayurvedic Tips
आजकल का लाइफस्टाइल और अनियमित खान-पान के कारण कई लोगोंं को पेट से जुड़ी समस्याएं बनी ही रहती हैं। दरअसल, अब के समय में लोग अपने-अपने कामों में इतना बिजी…