एम्स ने हाल ही में पिता बनने में चुनौतियों का सामना कर रहे पुरुषों पर योग के प्रभाव का पता लगाने के लिए एक महत्वपूर्ण अध्ययन किया। अध्ययन का उद्देश्य यह जांचना था कि क्या योग अभ्यास पुरुषों में बांझपन में योगदान करने वाले कारकों को कम कर सकता है, जिससे उनके पिता बनने की संभावना बढ़ जाती है। बांझपन दुनिया भर में बड़ी संख्या में जोड़ों को प्रभावित करता है, जिसमें लगभग आधे मामलों में पुरुष कारक योगदान करते हैं। इसे पहचानते हुए, एम्स के शोधकर्ताओं ने इस बात पर गहनता से अध्ययन किया कि शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर अपने समग्र लाभों के लिए जाना जाने वाला योग पुरुष प्रजनन क्षमता को कैसे सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।
दो साल की अवधि में हुई स्टडी
दो साल की अवधि में किए गए इस स्टडी में पुरुष बांझपन के विभिन्न रूपों से पीड़ित पुरुषों का एक समूह शामिल था। प्रतिभागियों ने प्रजनन स्वास्थ्य में सुधार के लिए नियमित योग सत्र किए। इन सत्रों में तनाव के स्तर को कम करने और पूरे शारीरिक कार्यों में सुधार करने के उद्देश्य से विशिष्ट आसन, प्राणायाम और ध्यान तकनीक शामिल थीं।
स्टडी में क्या पाया गया
एम्स के अध्ययन के प्रारंभिक निष्कर्षों ने आशाजनक परिणाम दिखाए हैं। योग का अभ्यास करने वाले पुरुषों ने स्पर्म की संख्या, स्पर्म गतिशीलता और स्पर्म आकृति विज्ञान सहित कई प्रमुख प्रजनन संकेतकों में सुधार दिखाया। ये कारक पुरुष प्रजनन क्षमता के महत्वपूर्ण निर्धारक हैं और इन क्षेत्रों में सुधार बांझपन की चुनौतियों पर काबू पाने में योग के संभावित लाभों का सुझाव देते हैं। इसके अलावा प्रतिभागियों ने तनाव और चिंता के स्तर में कमी की सूचना दी, जो प्रजनन स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालने के लिए जाने जाते हैं। योग अभ्यास के शांत प्रभाव पूरे मानसिक स्वास्थ्य में सकारात्मक रूप से योगदान करते दिखाई दिए, जिससे प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए अनुकूल वातावरण बना।
शोधकर्ता डॉ. अनन्या शर्मा ने बताया
एम्स की प्रमुख शोधकर्ता डॉ. अनन्या शर्मा ने इन निष्कर्षों के महत्व पर जोर दिया, न केवल शारीरिक फिटनेस में बल्कि प्रजनन क्षमता को प्रभावित करने वाले गहरे शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कारकों को संबोधित करने में भी योग की भूमिका पर प्रकाश डाला है। उन्होंने कहा कि इन शुरुआती परिणामों को बड़े पैमाने पर इसकी पुष्टि करने के लिए आगे के शोध की आवश्यकता है। लेकिन स्टडी में बांझपन से जूझ रहे पुरुषों के लिए इलाज के रूप में योग करना एक बढ़िया विकल्प है।