हम में से कई लोग अपनी त्वचा को चमकदार बनाने के लिए फेसपैक, क्रीम और स्किनकेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ हिस्से शरीर के ऐसे होते हैं, जिन पर कालापन बढ़ने की समस्या बहुत आम है? मुंह के पास, अंडरआर्म्स, गर्दन और शरीर के अन्य हिस्सों पर कालापन होना सामान्य बात है, और यह कई कारणों से हो सकता है, जैसे टैनिंग, डलनेस, या फ्रिक्शन। लेकिन इस समस्या का इलाज भी संभव है।
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डॉ. आंचल पंथ ने अपने इंस्टाग्राम वीडियो में इन चार प्रमुख स्किन समस्याओं के लिए बेहतरीन उपाय बताए हैं, जिनसे आप अपने त्वचा के इन डार्क एरिया को हल्का और स्पॉटलेस बना सकते हैं। आइए जानते हैं कि इन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए क्या उपाय किए जा सकते हैं।
मुंह के आस-पास कालापन
मुंह के आस-पास का कालापन आमतौर पर त्वचा पर जलन, टैनिंग, या फ्रिक्शन के कारण होता है। यह आमतौर पर उन लोगों में देखा जाता है जो मेकअप का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं या अधिक समय तक सूरज की रोशनी में रहते हैं।
डॉ. आंचल का सुझाव
डॉ. आंचल पंथ के अनुसार मुंह के पास के कालापन को हल्का करने के लिए आपको ऐसे एजेंट का इस्तेमाल करना चाहिए जो त्वचा को गोरा करने वाले गुण रखते हों। इनमें अल्फा अर्बुटिन, कोजिक एसिड और ट्रैनेक्सैमिक एसिड शामिल हैं। ये एजेंट त्वचा में सुधार लाने और डार्कनेस को कम करने में मदद करते हैं। इनका इस्तेमाल दिन में दो बार करना चाहिए।
साथ ही डॉक्टर ने यह भी कहा है कि आपको मेन्थॉल या पेपरमिंट वाले टूथपेस्ट से बचना चाहिए, क्योंकि यह आपकी त्वचा को अधिक नुकसान पहुंचा सकते हैं और समस्या को बढ़ा सकते हैं।
उपाय
अल्फा अर्बुटिन, कोजिक एसिड, ट्रैनेक्सैमिक एसिड वाले प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें।
दिन में दो बार इन्हें लगाएं।
मेन्थॉल और पेपरमिंट वाले टूथपेस्ट से बचें।
डार्क अंडरआर्म्स
अंडरआर्म्स का कालापन एक आम समस्या है, जो मुख्यतः पसीने, टाइट कपड़े, फ्रिक्शन, वैक्सिंग, या शेविंग के कारण हो सकता है। यह समस्या महिलाओं में ज्यादा देखी जाती है।
डॉ. आंचल का सुझाव
डॉ. आंचल पंथ के अनुसार डार्क अंडरआर्म्स को हल्का करने के लिए सबसे पहले आपको कुछ महत्वपूर्ण बातें ध्यान में रखनी चाहिए। वजन कम करना, टाइट कपड़े पहनने से बचना और फ्रिक्शन से बचना इस समस्या को कम करने में मदद कर सकते हैं।
इसके अलावा अंडरआर्म्स को मॉइस्चराइज रखने के लिए आपको दिन में दो बार लैक्टिक एसिड और यूरिया वाली क्रीम का उपयोग करना चाहिए। लैक्टिक एसिड आपकी त्वचा को नमी देता है और यूरिया त्वचा को मुलायम बनाए रखता है। साथ ही हफ्ते में एक या दो बार हल्के एक्सफोलिएशन के लिए ग्लाइकोलिक एसिड वाले सीरम का इस्तेमाल करें, जिससे डेड सेल्स हटने में मदद मिलती है और त्वचा की टोन भी समान होती है।
उपाय
वजन कम करें और टाइट कपड़े पहनने से बचें।
लैक्टिक एसिड और यूरिया युक्त क्रीम का उपयोग करें।
हफ्ते में एक या दो बार ग्लाइकोलिक एसिड से हल्के एक्सफोलिएशन करें।
अनइवन स्किन टोन (असमान त्वचा की टोन)
कभी-कभी हमारी त्वचा टैनिंग या डलनेस के कारण असमान दिखने लगती है। यह आमतौर पर सूरज की रोशनी, प्रदूषण, या हार्मोनल बदलाव के कारण हो सकता है।
डॉ. आंचल का सुझाव
डॉ. आंचल पंथ ने बताया कि असमान स्किन टोन को ठीक करने के लिए सबसे प्रभावी तरीका एंटीऑक्सीडेंट सीरम का इस्तेमाल करना है। इनमें विटामिन सी सबसे पॉपुलर है, जो त्वचा को निखारने और टैनिंग को हल्का करने में मदद करता है। यदि आप विटामिन सी का इस्तेमाल नहीं कर सकते, तो आप रेस्वेराट्रोल और फेरुलिक एसिड जैसे एंटीऑक्सीडेंट वाले सीरम का भी उपयोग कर सकते हैं।
इसके साथ ही, सनस्क्रीन का इस्तेमाल बेहद जरूरी है, क्योंकि सूरज की रोशनी आपकी त्वचा की टोन को और भी असमान बना सकती है। रोजाना सनस्क्रीन लगाने से आप अपनी त्वचा को सुरक्षित रख सकते हैं और डलनेस से बच सकते हैं।
उपाय
एंटीऑक्सीडेंट सीरम, जैसे विटामिन सी, रेस्वेराट्रोल और फेरुलिक एसिड का इस्तेमाल करें।
रोजाना सनस्क्रीन लगाना न भूलें।
गर्दन का कालापन
गर्दन का कालापन भी एक आम समस्या है, जो मुख्यत: वजन बढ़ने, फ्रिक्शन और रगड़ने के कारण हो सकता है। यह समस्या मोटे लोगों में ज्यादा पाई जाती है और इसके लिए सही स्किनकेयर का पालन जरूरी है।
डॉ. आंचल का सुझाव
डॉ. आंचल पंथ ने बताया कि गर्दन के कालापन को हल्का करने के लिए आपको वजन कम करने, फ्रिक्शन से बचने और रगड़ने से बचने की कोशिश करनी चाहिए। इसके अलावा त्वचा को नमी देने और धीरे-धीरे एक्सफोलिएट करने के लिए लैक्टिक एसिड वाली क्रीम का उपयोग करें। साथ ही, डेड सेल्स को हटाने के लिए हल्के ग्लाइकोलिक एसिड वाली क्रीम का उपयोग करें।
उपाय
वजन कम करें और फ्रिक्शन से बचें।
लैक्टिक एसिड वाली क्रीम का इस्तेमाल करें।
हल्के ग्लाइकोलिक एसिड वाली क्रीम का उपयोग करें।
Disclaimer: यहां दी गई जानकारी केवल सामान्य सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है। किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले डॉक्टर या एक्सपर्ट्स की सलाह जरूर लें।