अगर आप भी भूख हड़ताल पर बैठने की सोच रहे हैं तो हो जाएं सावधान। दरअसल भूख हड़ताल पर बैठने से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है। जबकि भूख हड़ताल का तात्कालिक लक्ष्य आम तौर पर किसी कारण की ओर ध्यान आकर्षित करना या कार्रवाई की मांग करना होता है, लेकिन शरीर पर इसका असर बहुत गहरा हो सकता है। ऐसे में दिल्ली में भूख हड़ताल पर बैठीं मंत्री आतिशी की तबीयत देर रात खराब हो गई। जिसके बाद उन्हें दिल्ली के LNJP अस्पताल में भर्ती करवाया गया है।
बता दें कि आतिशी जल संकट को लेकर 21 जून से जंगपुरा के भोगल में अनशन पर बैठी थीं। वहीं इस समय देश की राजधानी दिल्ली भीषण जल संकट से जूझ रही है। हालांकि भूख हड़ताल पर बैठने की वजह से आतिशी का ब्लड शुगर लेवल लो हो गया है और उनका वजन 5 दिनों में 2 किलो कम हो गया है। अगर आप भी भूख हड़ताल पर बैठना चाहते हैं तो सबसे पहले इससे होने वाले सेहत नुकसान के बारे में जान लें।
वजन कम होना
शरीर बेहतर तरीके से काम करने के लिए पोषक तत्वों और कैलोरी के लगातार सेवन पर निर्भर करता है। लंबे समय तक भोजन की कमी से तेजी से वजन घट सकता है, मांसपेशियों को नुकसान पहुंच सकती है और आवश्यक विटामिन और खनिजों की कमी हो सकती है।
डीहाइड्रैशन की समस्या होना
जैसे ही आपका शरीर भुखमरी मोड में प्रवेश करता है, यह ऊर्जा के लिए अपने स्वयं के वसा और मांसपेशियों के टिशू को तोड़ना शुरू कर देता है, जिसके परिणामस्वरूप कमजोरी, चक्कर आना और थकान महसूस हो सकती है। यही नहीं इससे डीहाइड्रैशन की भी समस्या बढ़ सकती है। खासकर तब जब कोई भुखड़ताल के दौरान पानी का सेवन करने से भी मना कर देते हैं। इतना ही नहीं इससे ब्लड शुगर लेवल बढ़ या कम भी हो सकता है।
मेंटल हेल्थ पर प्रभाव
भूख हड़ताल मानसिक और भावनात्मक हेल्थ को भी प्रभावित कर सकती है। लंबे समय तक भूखे रहने से तनाव और तनाव से मूड स्विंग, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई और चिड़चिड़ापन बढ़ सकता है। वहीं नींद की गड़बड़ी आम है, जो मनोवैज्ञानिक नुकसान को और बढ़ा देती है।
हार्ट और किडनी से जुड़ी प्रॉब्लम होना
भूख हड़ताल के दौरान महत्वपूर्ण संकेतों, इलेक्ट्रोलाइट स्तरों और ओवरऑल हेल्थ कंडीशन की निगरानी के लिए मेडिकल सुपरविजन महत्वपूर्ण है। अगर हड़ताल उचित मेडिकल देखरेख के बिना लंबे समय तक जारी रहती है तो ऑर्गन डैमेज, विशेष रूप से हार्ट और किडनी के जोखिम बढ़ सकती है।
पहले से बीमार लोगों की बढ़ सकती है परेशानी
इसके अलावा भूख हड़ताल का प्रभाव व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियों और लचीलेपन के आधार पर अलग-अलग हो सकती है। जिन लोगों को पहले से ही कोई हेल्थ समस्या है या इम्यून सिस्टम कमज़ोर है, उन्हें अधिक गंभीर परिणाम भुगतने पड़ सकते हैं।