कम उम्र में ही बालों के झड़ने से हैं परेशान? तो ये चीज़ें करें अपनी डाइट में शामिल, Hairfall की समस्या होगी यूं दूर
आजकल की बदलती लाइफस्टाइल ने लोगों की सेहत खराब कर दी है। कुछ ही लोग होंगे जो आज के समय अपनी सेहत का ध्यान रखते होंगे या खाने पीने पर…
P.V Sindhu से जानें चर्बी घटाने के लिए कितना लेना चाहिए Protein, इस तरीके से आसानी से करें भोजन में शामिल
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के ‘मोटापे के खिलाफ लड़ाई’ अभियान में बैडमिंटन स्टार पीवी सिंधु भी शामिल हुईं हैं। इसी के चलते दो बार रह चुकीं ओलंपिक पदक विजेता शटलर ने…
अंडा नहीं खाते तो इन फूड्स की मदद से शरीर में प्रोटीन की कमी को करें पूरा, दिनभर रहेंगे एनर्जेटिक
हम अपने खान-पान की शुरूआत दिन के पहले खाने यानि नाश्ते से करते हैं। इसलिए बहुत जरूरी है कि सुबह का नाश्ता हेल्दी और पोषक तत्वों से भरपूर होना चाहिए।…
National Protein Day: प्रेग्नेंसी में महिलाओं के लिए एक दिन में कितना प्रोटीन फायदेमंद, जानें
शरीर के लिए प्रोटीन बेहद जरुरी है। यह मांसपेशियों को मजबूत बनाने, बालों की लंबाई बढ़ाने और त्वचा की रंगत निखारने के लिए जरुरी माना जाता है लेकिन प्रेग्नेंसी में…
Non-Veg नहीं खाते तो ये 5 फूड्स रहेंगे बेस्ट ऑप्शन, चिकन से ज्यादा मिलेगा प्रोटीन
स्वस्थ रहने के लिए अच्छी डाइट लेना बेहद जरुरी है। डाइट में ऐसी चीजें ज्यादा खानी चाहिए जो कि पोषक तत्वों से भरपूर हो। खासतौर पर यदि आप वजन कम…
शरीर के गंदे मांस को खत्म करेगी हरी मूंग दाल, फायदे जान कर लेंगे डाइट में शामिल
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए अच्छी डाइट का सेवन करना बेहद जरुरी है। अच्छी डाइट की बात करें तो दालें किसी सूपरफूड से कम नहीं है। इसमें पाए जाने…
क्या डाइट में ज्यादा प्रोटीन लेने से बढ़ सकता है Uric Acid? एक्सपर्ट्स से जानें जवाब
यह बात आपने कई बार सुनी होगी कि किसी भी चीज को जरुरत से ज्यादा नहीं खाना चाहिए। ऐसा ही हमारे शरीर के साथ होता है। शरीर को ढंग से…
अब हॉस्टल में रहकर भी पूरी कर सकते हैं प्रोटीन की कमी, बस खा लें ये Healthy Snacks
हॉस्टल लाइफ में अक्सर सभी बच्चे या टीनएजर्स अपने खाने-पीने का ध्यान नहीं रखते। इस उम्र में आपको पोषण की कमी नहीं होने देने चाहिए क्योंकि इसके कारण बाद में…
क्या सिर्फ दाल खाने से पूरी होगी प्रोटीन की जरुरत, यहां जानें विस्तार में कैसे?
डाइट को बैलेंस्ड करने के लिए प्रोटीन का सही इनटेक ठीक होना बेहद जरूरी है। बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को प्रोटीन की जरूरत होती है। बच्चों में हेल्दी…
क्या दाल में बनने वाली सफेद झाग सेहत के लिए खतरनाक, जानें जानकारी
आजकल सोशल मीडिया पर इस बात की चर्चा जोरों पर हो रही है कि कैसे भीगी हुई दालें या पकी हुई दालें, जिनके ऊपर एक झागदार सफेद परत होती है…