Periods के समय वर्कआउट करना ठीक है या नहीं? जानें एक्सपर्ट से
हर एक उम्र के बाद महिलाओं को इस पड़ाव में आना पड़ता है और पीरियड्स एक नेचुरल प्रोसेस है। वहीं महिलाओं को इस दौरान काफी समस्याओं का भी सामना करना…
Periods के दौरान दर्द और Mood Swings होंगे अब छूमंतर, इन फूड्स के सेवन से
पीरियड्स के दौरान हार्मोनल बदलाव होते हैं जिस कारण महिलाएं मूड स्विंग्स, चिड़चिड़ापन, थकान और उदासी जैसा महसूस करती हैं। ये मुख्य रूप से सेरोटोनिन के स्तर में गिरावट और…
पीरियड्स के दौरान इस वजह से होता है कमर में दर्द, यहां जान लें कारण
पीरियड्स के दौरान महिलाओं को शारीरिक और मानसिक बदलावों से गुजरना पड़ता है। इस दौरान ज्यादातर महिलाओं को पेट और पीठ के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव होता है।…
पीरियड्स के दौरान खट्टा खाने से क्या आपके पेट में भी होता है दर्द तो जान लें ये बात
पीरियड्स के दौरान महिलाओं को कई सारी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। पीरियड्स के वो 5 दिन महिलाओं के लिए काफी ज्यादा कष्टदायक होते हैं। इस दौरान पेट और…