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सर्दियों में अब नहीं बढ़ेगा Blood Pressure, रुटीन में कर लें ये 3 एक्सरसाइज

सर्दियों के इस मौसम में ठंड पड़ने के कारण ब्लड वैसल्स सिकुड़ जाती हैं। ऐसे में ब्लड प्रेशर बढ़ने लगता है। कम तापमान और ठंडे वातावरण में दिल को खून…