दूध नहीं पीते बच्चे तो खिलाएं ये 5 फूड्स, कैल्शियम की कमी होगी पूरी
कैल्शियम शरीर के लिए बहुत जरुरी पोषक तत्व माना जाता है। यह शरीर के अच्छे विकास के लिए जरुरी माना जाता है। खासतौर पर कैल्शियम बच्चों के बढ़ते विकास, हड्डियों…
किस समय कैल्शियम लेना शरीर के लिए रहेगा फायदेमंद? यहां जानें
कैल्शियम एक ऐसा मिनरल है जिसका आपकी डाइट में होना जरुरी है ताकि आपका शरीर अच्छे से काम कर सके। यह हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाए रखने में मदद…
प्रेग्नेंसी में जरुरी है कैल्शियम लेकिन मां और बच्चे दोनों के लिए खतरा
प्रेग्नेंसी एक महिला की जिंदगी का बहुत ही खास समय होता है। इस दौरान मां और शिशु दोनों की अच्छी हेल्थ के लिए सही पोषण बहुत जरूरी होता है। इनमें…
कैल्शियम सप्लीमेंट्स से हार्ट अटैक का खतरा, जानें नए शोध की चेतावनी
कैल्शियम हमारे शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण खनिज है जो हड्डियों को मजबूत रखने, मांसपेशियों के कार्य और तंत्रिका संचार में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। उम्र बढ़ने के साथ, ऑस्टियोपोरोसिस…
हाथ-पैरों में दर्द-ऐंठन इस बीमारी के लक्षण, इन फूड्स के साथ करें पूरी
अक्सर हमें शरीर की कुछ जगहों पर दर्द होते हैं लेकिन हम उन्हें नजरअंदाज कर देते हैं लेकिन कई बार यह दर्द किसी गंभीर विटामिन की कमी भी हो सकती…
National Bone and Joint Day 2024: हड्डियों को मजबूत बनाएंगे ये 3 टिप्स, दर्द भी होगा दूर
खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान के कारण आज के समय में कई लोग हड्डियों से जुड़ी समस्याओं से जूझ रहे हैं। हड्डियां शरीर का एक मुख्य ढांचा होती हैं। यह…