यूट्यूबर अरमान मलिक और कृतिका मलिक के छोटे बेटे जैद को एक गंभीर बीमारी का सामना करना पड़ रहा है। महज दो साल की उम्र में जैद रिकेट्स नामक बीमारी से जूझ रहा है, जिसके कारण उसकी हड्डियां कमजोर हो गई हैं। इस दुखद खबर को मलिक परिवार ने अपने व्लॉग के माध्यम से सोशल मीडिया पर शेयर किया है।
रिकेट्स – एक हड्डियों से जुड़ी गंभीर बीमारी
रिकेट्स एक हड्डियों से जुड़ी बीमारी है, जिसे “सूखा रोग” भी कहा जाता है। यह बीमारी विटामिन D, कैल्शियम और फॉस्फोरस की कमी के कारण होती है। जब शरीर में इन पोषक तत्वों की कमी होती है, तो हड्डियां नरम हो जाती हैं और आसानी से मुड़ या टूट सकती हैं। जैद की बीमारी ने उसके परिवार को गहरे तनाव में डाल दिया है, और इस बीमारी के बारे में जानना जरूरी है।
रिकेट्स के लक्षण
हड्डियों में दर्द और कमजोरी
टांगों का टेढ़ा होना (Bow legs या Knock knees)
मांसपेशियों में कमजोरी
हड्डियों का आसानी से मुड़ना या टूटना
कलाई, टखने और पसलियों की हड्डियों का उभरना
बच्चों की लंबाई का सामान्य से कम बढ़ना
देर से दांत निकलना और कमजोर दांत
रिकेट्स के कारण
विटामिन D की कमी
सूरज की रोशनी न मिलने या खानपान में विटामिन D की कमी से कैल्शियम का अवशोषण ठीक से नहीं हो पाता।
कैल्शियम और फॉस्फोरस की कमी
ये दोनों मिनरल्स हड्डियों को मजबूत बनाते हैं, और इनकी कमी से हड्डियों का विकास प्रभावित होता है।
सही आहार न लेना
दूध, अंडा, मछली और हरी सब्जियों का उचित सेवन न करने से भी रिकेट्स हो सकता है।
किडनी और लिवर की बीमारियां
यह अंग शरीर में विटामिन D के सक्रिय रूप को बनाने में मदद करते हैं, और इनकी समस्या रिकेट्स को जन्म दे सकती है।
अनुवांशिक कारण
कुछ मामलों में यह बीमारी माता-पिता से बच्चों में आनुवांशिक रूप से आ सकती है।
रिकेट्स से बचाव के उपाय
सूरज की रोशनी का सेवन करें – सुबह की धूप में 15-20 मिनट बिताएं, ताकि शरीर को प्राकृतिक रूप से विटामिन D मिल सके।
संतुलित आहार लें – दूध, पनीर, अंडा, मछली, हरी पत्तेदार सब्जियां और नट्स को डाइट में शामिल करें।
विटामिन D सप्लीमेंट्स – डॉक्टर की सलाह से विटामिन D और कैल्शियम के सप्लीमेंट्स लें।
शारीरिक गतिविधि करें – बच्चों को आउटडोर खेल और व्यायाम करने की आदत डालें, ताकि उनकी हड्डियां मजबूत हों।
नियमित जांच करवाएं – यदि बच्चे की हड्डियों में कोई असामान्यता नजर आए, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
Disclaimer: यहां दी गई जानकारी केवल सामान्य सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है। किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले डॉक्टर या एक्सपर्ट्स की सलाह जरूर लें।