घुटनों में जब आप स्क्वाट या किसी अन्य मोशन में झुकते हैं और पॉपिंग साउंड सुनते हैं, तो यह आमतौर पर चिंता का कारण नहीं है। हालांकि यह आवाज़ सुनाई देती है, इसका मतलब यह नहीं है कि कुछ गलत हो रहा है, बशर्ते इसमें कोई दर्द न हो। यह स्थिति जिसे SNAP CRACKLE POP सिंड्रोम कहा जाता है, शरीर के भीतर होने वाले सामान्य परिवर्तन का संकेत देती है।
पॉपिंग साउंड का कारण क्या है?
जब घुटने या कोई अन्य जोड़ों में पॉपिंग या क्रैकिंग साउंड आती है, तो उसका मुख्य कारण है, जोड़ों में गैस का रिलीज होना। शरीर में एक प्रकार का तरल पदार्थ होता है जिसे सिनोवियल तरल कहते हैं। यह तरल पदार्थ जोड़ों को चिकनाई देने का काम करता है और इसमें नाइट्रोजन, कार्बन डाइऑक्साइड और ऑक्सीजन जैसी गैसें पाई जाती हैं। कभी-कभी जब आप अपने घुटने को मोड़ते हैं, तो इन गैसों का रिलीज होना होता है, जिससे पॉपिंग या क्रैकिंग साउंड सुनाई देती है।
क्या यह सामान्य है?
यह आवाज़ आमतौर पर बिना दर्द के होती है और इसका कोई हानिकारक असर नहीं पड़ता। जैसे कि अक्सर देखा जाता है जब लोग अपनी अंगुलियों को घुमाकर क्लिक करते हैं, और माएं यह सोचती हैं कि इससे गठिया हो सकता है, लेकिन यह मिथक है। घुटनों की पॉपिंग या क्रैकिंग साउंड से कोई हानि नहीं होती। यह अस्थायी होता है और अधिकतर मामलों में यह स्वाभाविक रूप से घुटने या जोड़ों के दबाव में बदलाव के कारण होता है।
दर्द के बिना पॉपिंग की स्थिति
जब घुटने में पॉपिंग साउंड आती है लेकिन इसमें दर्द नहीं होता, तो यह सामान्य है। इसे किसी गंभीर समस्या का संकेत नहीं माना जाता। हालांकि यदि पॉपिंग के साथ दर्द महसूस हो, तो यह संभवतः चोट या पुराने घुटने के जॉइंट वियर एंड टीयर की वजह से हो सकता है, और इस स्थिति में डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी हो सकता है।
पॉपिंग के कारण
गैस का रिलीज़ होना
जैसा कि पहले बताया गया, जोड़ों में मौजूद गैस का रिलीज़ होना पॉपिंग साउंड का मुख्य कारण है।
जोड़ों का हिलना-डुलना
घुटने में कभी-कभी हड्डियां या लिगामेंट्स थोड़ी सी असमय मूवमेंट करती हैं, जिससे आवाज़ आती है।
आयु और जोड़ों की सेहत
जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, जोड़ थोडा घिसते हैं, और इसके कारण भी कभी-कभी पॉपिंग साउंड हो सकती है।
कब चिंता करने की आवश्यकता होती है?
जब पॉपिंग के साथ दर्द, सूजन या किसी प्रकार की असहजता महसूस हो, तो यह किसी चोट या जोड़ों की समस्या का संकेत हो सकता है। इस स्थिति में डॉक्टर से संपर्क करना सही रहेगा।