आपने एक्यूपंक्चर के बारे में तो सुना ही होगा। उसके एक प्वाइंट में से है यिन तांग। आप इसे हॉल ऑफ इंप्रेशन, एक्स्ट्रा-1, EX-HN3 के नाम से भी बुला सकते हैं। एक्यूपंक्चर एक प्रकार की पारंपरिक चीनी दवा है जिसका सदियों से उपयोग किया जा रहा है। यहां जानें कि ये होता क्या है और इसका इस्तेमाल किस चीज के लिए होता है।
Yin Tang Acupuncture
एक्यूपंक्चर में शरीर के चारों ओर कुछ दबाव या ट्रिगर बिंदुओं में छोटी सुइयां डालना शामिल होता है। जहां शरीर की नसें या मांसपेशियां होती हैं, ये बिंदु वहां पाए जाते हैं। माना जाता है कि इन विशिष्ट बिंदुओं पर सुइयों का उपयोग करने से शरीर उत्तेजित होता है और विरोधी ताकतों का संतुलन बिगड़ता है।
इसके लाभ
चीनी चिकित्सा में, यिन तांग एक्यूपंक्चर को मानसिक स्वास्थ्य को स्थिर करने के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। इससे आपको चिंता और तनाव के लक्षणों से राहत मिलती है। लेकिन अभी भी इसके सटीक प्रभावों की पुष्टि के लिए शोध की आवश्यकता है।
कुछ रिपोर्ट्स इसके फेवर में
जानकारी के अनुसार 2017 में एक अध्ययन में न्यूरोसर्जरी से गुजरने वाले लोगों को यिन तांग में एक्यूपंक्चर ने उनकी चिंता के स्तर को कम किया। 2018 में भी एक समीक्षा में ये सुझाव सामने आया कि यिन तांग एक्यूपंक्चर या एक्यूप्रेशर ने सर्जरी के अन्य रूपों से गुजरने वाले लोगों में चिंता को कम करने में मदद की है। लेकिन ध्यान रखें कि ये स्टडी साबित नहीं करती कि यिन तांग एक्यूपंक्चर या एक्यूप्रेशर हमेशा प्रभावी होता है। अभी और अध्ययन की जरूरत है।
कैसे किया जाता है यिन तांग एक्यूपंक्चर?
जो एक्सपर्ट होगा वे यिन तांग बिंदु पर एक पतली सुई डालेगा। सुई 20 मिनट तक रहने की संभावना है। जब तक आपके बिंदु पर सुई रहेगी तब तक चिकित्सक छोटी-छोटी हरकतों या गर्मी के साथ सुई में हेरफेर कर सकता है। सुई से आपको कुछ भी महसूस नहीं होगा, क्योंकि सुई बहुत छोटी होती है।
इसके कोई दुष्प्रभाव हैं?
आपको बता दें कि यदि एक्सपर्ट सर्वोत्तम प्रथाओं का पालन नहीं करता है तो चोट लगने या इंफैक्शन का डर रह सकता है। गर्भवती महिलाएं या रक्तस्राव विकार जैसी कोई अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हैं तो पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
Disclaimer: यहां दी गई जानकारी केवल सामान्य सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है। किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले डॉक्टर या एक्सपर्ट्स की सलाह जरूर लें।