कई बार ज्यादा भूख या स्वाद के चलते बहुत से लोग ज्यादा खाना खा लेते हैं, जिस कारण पेट भारी होने के साथ अपच, गैस और एसिडिटी की समस्या भी हो सकती हैं। रात को हैवी डिनर करने के बाद कई बार सोने में भी परेशानी हो ने लगती है और उल्टी, मितली की समस्या हो सकती हैं। बहुत से लोग हैवी खाने के बाद खाना पचाने के लिए कई तरह की दवाइयों और चूर्ण का सेवन करते हैं। लेकिन कई बार इन चीजों के सेवन के बाद भी आराम नहीं मिलता हैं। ऐसे में अगर आपने भी ज्यादा खाना खा लिया हैं, तो खाने को पचाने के लिए कुछ काम किए जा सकते हैं।
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