पिछले दिनों एक वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हुई, जिसमें हेयरकट के बाद नाई से गर्दन की मसाज लेते हुए एक शख्स को लकवे का दौरा पड़ा और उसकी स्थिति गंभीर हो गई। हालांकि यह घटना सच नहीं थी, बल्कि लोगों को जागरूक करने के लिए बनाई गई थी। यह वीडियो खासतौर पर उन लोगों के लिए है जो गर्दन की मसाज को एक आरामदायक और तनाव कम करने वाली प्रक्रिया मानते हैं, लेकिन वे यह नहीं जानते कि गलत तरीके से की गई गर्दन मसाज स्ट्रोक और लकवे का कारण बन सकती है।
कैसे हो सकता है खतरा
गर्दन में कई महत्वपूर्ण धमनियां (arteries) होती हैं, जो मस्तिष्क तक रक्त पहुंचाती हैं। यदि मसाज के दौरान अत्यधिक दबाव डाला जाए या गर्दन को झटके से मोड़ा जाए, तो इससे कैरोटिड आर्टरी डिसेक्शन (Carotid Artery Dissection) हो सकता है। इसका मतलब है कि धमनियों की दीवार में दरार पड़ सकती है, जिससे रक्त प्रवाह बाधित हो सकता है और ब्रेन स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।
नेक मसाज से जुड़े संभावित खतरे
- कैरोटिड आर्टरी डिसेक्शन: धमनियों में चोट लगने से रक्त प्रवाह रुक सकता है।
- ब्रेन स्ट्रोक: खून का थक्का बनने से मस्तिष्क तक रक्त की आपूर्ति रुक सकती है।
- लकवा (पैरालिसिस): ब्रेन स्ट्रोक से शरीर के किसी एक हिस्से में कमजोरी या लकवा हो सकता है।
- वर्टिगो और ब्लैकआउट: मसाज के दौरान रक्त प्रवाह में अचानक बदलाव से चक्कर आ सकते हैं।
पहचानें कि मसाज से नुकसान हो रहा है
अगर गर्दन की मसाज के तुरंत बाद या कुछ घंटों के भीतर यह लक्षण दिखें, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें:
- सिरदर्द और चक्कर आना
- धुंधली या दोहरी दृष्टि
- बोलने में कठिनाई
- शरीर के किसी हिस्से में कमजोरी या सुन्नपन
- संतुलन खोना
कैसे बचें इस खतरे से
मसाज हल्के हाथों से करें, अत्यधिक दबाव न डालें।
गर्दन की चटकन (Neck Cracking) से बचें, इससे धमनियों को नुकसान हो सकता है।
प्रोफेशनल थेरेपिस्ट से ही मसाज कराएं, अनट्रेंड व्यक्ति से मसाज न कराएं।
अगर पहले से उच्च रक्तचाप (High BP) या दिल की बीमारी है, तो डॉक्टर से सलाह लें।
गर्दन की मसाज एक आरामदायक प्रक्रिया हो सकती है, लेकिन यदि सही तरीके से नहीं की जाए तो यह गंभीर समस्याएं पैदा कर सकती है। यदि आप गर्दन के दर्द से राहत चाहते हैं, तो स्ट्रेचिंग, हीट पैड और फिजियोथेरेपी जैसे सुरक्षित विकल्प अपनाएं।
सावधानी ही इलाज है!
Disclaimer: यहां दी गई जानकारी केवल सामान्य सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है। किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले डॉक्टर या एक्सपर्ट्स की सलाह जरूर लें।