तेलंगाना उच्च न्यायालय में 18 फरवरी को 66 वर्षीय वरिष्ठ वकील पासनूरू वेणुगोपाल राव की दिल का दौरा पड़ने से मौत हो गई। वह दोपहर 1:20 बजे न्यायमूर्ति लक्ष्मी नारायण अलीशेट्टी के सामने दलीलें पेश कर रहे थे, तभी अचानक उन्हें बेचैनी महसूस हुई और वह कोर्टरूम में गिर पड़े। उन्हें तुरंत सीपीआर दी गई और अस्पताल ले जाया गया, लेकिन वे बच नहीं पाए। कोविड-19 के बाद से हार्ट अटैक से मौत के मामले बढ़ रहे हैं, जो एक गंभीर चेतावनी है।
दिल का दौरा आने से पहले दिखने वाले लक्षण
हार्ट अटैक अचानक नहीं आता, बल्कि इसके पहले शरीर कुछ संकेत देता है। यदि इन लक्षणों को समय रहते पहचाना जाए तो खतरे से बचा जा सकता है।
सीने में दर्द या भारीपन
अगर छाती में दर्द, जलन या भारीपन महसूस हो रहा है, तो इसे नजरअंदाज न करें। यह हार्ट अटैक का प्रमुख लक्षण हो सकता है।
सांस फूलना
अगर बिना किसी कारण के सांस लेने में तकलीफ हो रही है, तो यह हृदय में रक्त प्रवाह की समस्या का संकेत हो सकता है।
अत्यधिक थकान
यदि बिना किसी कारण के कमजोरी और थकान महसूस हो रही है, तो यह हृदय रोग का प्रारंभिक संकेत हो सकता है।
ठंडा पसीना आना
अचानक ठंडे पसीने का निकलना हार्ट अटैक के संभावित लक्षणों में शामिल है।
जबड़े, गर्दन, कंधे या पीठ में दर्द
इन हिस्सों में दर्द बिना किसी स्पष्ट कारण के हार्ट अटैक के संकेत हो सकते हैं।
हार्ट अटैक आने की वजहें
हार्ट अटैक अचानक नहीं आता, इसके पीछे कुछ प्रमुख कारण होते हैं। अगर इन कारणों को ध्यान में रखा जाए, तो खतरे को पहले ही पहचाना जा सकता है।
धमनियों का संकुचन (Atherosclerosis)
धमनियों में चर्बी और कोलेस्ट्रॉल जमा होने से रक्त प्रवाह में रुकावट होती है, जिससे दिल को ऑक्सीजन नहीं मिल पाती।
तनाव और चिंता
अत्यधिक तनाव और चिंता हार्ट रेट को बढ़ा सकते हैं, जिससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है।
उच्च रक्तचाप (Hypertension)
कंट्रोल न किए गए हाइपरटेंशन से दिल पर दबाव पड़ता है और धमनियां कमजोर हो जाती हैं।
धूम्रपान
धूम्रपान से दिल पर सीधा असर पड़ता है और यह रक्त प्रवाह को कम करता है।
एक्सरसाइज में कमी
शारीरिक सक्रियता की कमी से वजन बढ़ता है और हृदय संबंधित समस्याओं का खतरा बढ़ता है।
अनियंत्रित शुगर
डायबिटीज और हाइपरटेंशन से दिल पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है, जिससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ सकता है।
परिवार में दिल की बीमारी का इतिहास
अगर परिवार में हृदय रोग का इतिहास है, तो किसी व्यक्ति को भी यह समस्या हो सकती है।
अचानक शारीरिक मेहनत
अचानक भारी शारीरिक गतिविधि से दिल पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है, जो हार्ट अटैक का कारण बन सकता है।
वजन बढ़ना
मोटापा भी हृदय रोगों के जोखिम को बढ़ाता है।
अनहेल्दी फूड
ज्यादा वसा और शर्करा वाले खाद्य पदार्थों का सेवन दिल की सेहत पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।
बचाव और सावधानियां
इन कारणों को ध्यान में रखते हुए, स्वस्थ जीवनशैली अपनाना बेहद जरूरी है। नियमित रूप से चिकित्सा जांच कराना, तनाव से बचना, और शारीरिक सक्रियता को बढ़ाना हार्ट अटैक के जोखिम को कम कर सकता है।
Disclaimer: यहां दी गई जानकारी केवल सामान्य सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है। किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले डॉक्टर या एक्सपर्ट्स की सलाह जरूर लें।